Skip to the content
Trener Medyczny Warszawalogo darklogo light
  • OBSERWUJ MNIE
  • START
  • O MNIE
  • TEAM
  • KONTAKT
Trener Medyczny Warszawa
  • OBSERWUJ MNIE
  • START
  • O MNIE
  • TEAM
  • KONTAKT

marzec 2024

PRO
2024-03-09

CHARITY FIGHT NIGHT

Patryk trafił do mnie z naderwanym mięśniem czworogłowym uda i podpalonym stożkiem rotatora, a ja tym samym trafiłem do Teamu Mielniczuk: @patryk_mielniczuk / @dawid.mankowsk

Read More

Kategorie

  • MEDICAL
  • PRO

Polecane posty

2024-04-25
SZKOLENIE – KINEZYTERAPIA
2024-04-25
RACING DRIVER – GOSIA PRUS
2024-03-09
CHARITY FIGHT NIGHT
2024-02-15
PRZYGOTOWANIA – STRIFE MMA

TAGI

Fight mma Sport szkolenie

Newsletter

    Instagram

    trenermedyczny_warszawa.pl

    trenermedyczny_warszawa.pl
    @marcelinakorszon dzwoni do mnie na 3 tyg przed st @marcelinakorszon dzwoni do mnie na 3 tyg przed startem na mistrzostwach świata w żeglarstwie. Marcelina: “Cześć mam pękniętą stopę, ale nie mam już gipsu, i ta stopa nie działa, a 9.07 wylatuje na MŚ w żeglarstwie” ⛵️Ja: “Jutro 7:00.”M: “Będę!”Marcelina to prawdziwy sportowiec, codziennie od poniedziałku do soboty “otwieraliśmy klub” i dzień w dzień pracowaliśmy nad tym żeby przywrócić funkcje w stopie, do tego robiła jeszcze drugi trening cardio w ciągu dnia, aby nadrobić stracony czas spędzony w usztywnieniu.W 3 tygodnie odrabiamy pracę domową tak, ze stopa jest sprawna, a Marcelina, w treningu 🔥Dziękuję za zaufanie i kolejny raz czuję się spełnionym trenerem 🫡Brawo za determinację, uwielbiam prawdziwych sportowców, pokornych, punktualnych, wiedzących po co przychodzą na salę. 🏋🏼‍♀️ Bardzo mocno trzymam kciuki za Ciebie i calym serduchem jestem za Tobą 💯Marcelina od 9 do 13 roku życia pływała na klasie Optymist. Była zawodnikiem klasy Laser w latach 2015-2020, zdobywając liczne wyróżnienia w Polsce i za granicą. Posiada 2 złote medale Mistrzostw Europy w dwóch różnych klasach olimpijskich (jako junior młodszy i młodzieżowiec). W sezonach 2021 i 2022 startowała na klasie 49erFX jako sternik. W 2020 dołączyła do HRM Racing Youth Team i szkoli się z zakresu match racingu.20221. miejsce Mistrzostw Europy U23 w klasie 49erFX kobiet, Balaton, Węgry1. miejsce etapu Polskiej Pierwszej Ligii Żeglarskiej, Trzebież20216. miejsce Mistrzostw Europy U23 w klasie 49erFX kobiet, Lipno20191. miejsce w Rankingu Pucharu Polski Klasy Laser Radial w kategoriach: Senior Kobiet, U21 Kobiet, U19 Kobiet1. miejsce w Mistrzostwach Polski klas Olimpijskich, Laser Radial w kategorii U19, Gdańsk2. miejsce w Mistrzostwach Polski w Sprincie, Laser Radial w kategorii U19, Gdańsk2. miejsce w Mistrzostwach Grecji, Laser Radial w kategorii U19, Kalamaki20181. miejsce w Mistrzostwach Europy Juniorów w kategorii U17, Balaton2. miejsce w Mistrzostwach Polski w Sprincie, Laser Radial w kategorii U19, Gdańsk#sport #żeglarstwo #sailing #zawodnik #sportowiec #mistrzostwaświata #trenerpersonalny #przygotowaniemotoryczne #treningmedyczny #uniqfightclub
    Sukcesu się nie wygrywa na loterii, na sukcesy si Sukcesu się nie wygrywa na loterii, na sukcesy się pracuje ✊🏻Im bardziej przesz i robisz sobie presję tym więcej kosztują Cię porażki. Mając świadomość, że wszystko to proces i konsekwentna praca, niepowodzeń nie nazywasz porażkami, a przeszkodami lub komplikacjami na drodze po cos. 🤔Widzimy ładną sylwetkę oceniamy, nie widząc tego, ze to wynik konsekwencji kilkunastu lat na sali. 🏋🏻‍♂️Widzimy mistrza, a tylko on wie ile fizycznego bólu zniósł i lat życia oddał za to żeby być na szczycie. 🥇Widzimy Brabusa, a nie wiemy, że ktoś kilkanaście lat temu kosił trawniki po sąsiadach. 🚘Kiedyś trenowaliśmy boks w zapyziałej sali bez ogrzewania z braćmi Paczuskimi, gdzie sufit sypał się nam na głowy, dziś trenuje z topowymi nazwiskami w kraju jako specjalista w dziedzinie prewencji kontuzji. 🫡Nigdy nie rezygnuj z siebie, idź konsekwentnie. Practice makes perfect.##konsekwencja #motywacja #sport #zdrowiepsychiczne #treningmentalny #treningmedyczny #przygotowaniemotoryczne
    250m pionowej ściany to 8x10piętrowy blok.Nigd 250m pionowej ściany to 8x10piętrowy blok.Nigdy nie potrafiłem za długo leżeć na plaży. Wolę aktywne spędzanie czasu, a tym bardziej kiedy mogę popracować nad swoją głową, fokusem i stymulować funkcje poznawcze, bo wiem, że fizycznie mogę przenosić góry, ale głowa potrafiła pokonać najtwardszych, stąd to zamiłowanie do gór :) Do tego MTB, szosa i pokonane km pieszo.Najlepiej :)#viaferrata #wspinaczka #wakacje #adrenalina #aktywnie #zdrowagłowa #sport
    Kiedyś usłyszałem takie pytanie od Pani psychol Kiedyś usłyszałem takie pytanie od Pani psycholog, Pp: Wiesz co jest najważniejsze w byciu trenerem?Ja: Wiele się składa na to aspektów Pp: Trener, to proste. Używam tego pytania do wszystkich ludzi i klientów, którym tak jak mi często brakuje balansu, i pewne sfery życia przeinwestowują kosztem innych.Paul J.Meyer nazwał to kołem życia. Sprawdźcie, jak u Was wygląda balans, bo u mnie słabo 😅Tak, pomyślcie o tym, ja mam w koncu na to czas i czas na reset 🧠A, że lubię aktywnie… 😅#mental #zdrowiepsychiczne #balans #wakacje #odpoczynek #relaks
    POKAŻ WIĘCEJ OBSERWUJ

    Social media

    Categories

    Gdzie trenuje?

    Prowadzę treningi w Uniq Fight Club.
    ul. VI Poprzeczna 23, Warszawa Wawer

    Polityka prywatności

    Pracuję w godzinach

    Poniedziałek-Piątek:
    8:00 – 21:00

    Sobota:
    8:00 – 21:00

    Niedziela: Dzień wolny

    Skontaktuj się

    pawel.klejna@gmail.com
     +48 514 728 487

    © 2024 Trener Medyczny Warszawa - Wszelkie prawa zastrzeżone

    Gdzie trenuję?
    Na co dzień znajdziesz mnie w Uniq Fight Club. ul. VI Poprzeczna 23, Warszawa Wawer

    Godziny pracy

    Poniedziałek-Piątek: 8:00 – 21:00

    Sobota: 8:00 – 21:00

    Niedziela: Dzień wolny